Hei. Mindfulness -termin kohdalla on käynyt hienohko käännös"virhe" tämän menetelmän saadessa palstatilaa Suomessa. Mindfulness tarkoittaa 'keeping something in mind', eli yksinkertaisesti muistamista, recollection. Sen muistamista, mikä milläkin hetkellä on tärkeää. Eli kaiken koetun, opitun käyttämistä hyödyksi joka hetkellä ja siis tietoisuutta siitä, mikä on tärkeää.
Ymmärrystä ja tajuamista miten asiat tällä hetkellä ovat ja mikä kannattaa tehdä hyvän voinnin saavuttamiseksi.