Työ- tai koulupäivän jälkeen ylimääräiset menot pois! Rauhallinen kiireetön yhteinen ruoka- ja iltahetki on verrattomasti arvokkaampi kuin kaiken maailman 'harrastukset'. Vanhaan tapaan puoli yhdeksän uutisten jälkeen mölymyllyt kiinni, lapset iltapesulle ja aikuisille hetki omaa 'laatuaikaa'. Kymmeneltä tupa hiljaisena ja väki unten mailla. Ei maailma siitä sen kummemmaksi tule, vaikka sitä kuinka tv:n välityksellä päivystäisi: dvd:lle saa nauhoitettua mieluisat myöhäisillan ohjelmat -- mistään todellisesta et jää paitsi ja aamulla voi netistä tarkistaa, onko se maailma yön aikana sittenkään kaatunut? Viikonloppuisin on aikaa koko perheen dvd- ja leffahetkiin. Nykyään kaikkien 'kovalevyt' ovat niin täynnä, ettei ole ihme, että unettomuus on lasten, nuorten ja työikäisten kansantauti. Liikunta, yhteinen iltakävely, raitis ilma, puhtaat petivaatteet ja hyvä mieli, siinä lisää hyvän unen siemeniä.