Suosittelen lajina myös pilatesta, jossa harjoitetaan lantionpohjan lihaksia osana lähes kaikkia liikkeitä (muista ryhtilihaksista nyt puhumattakaan). Ainakin osaava ohjaaja huomioi myös lantionpohjan lihakset liikkeissä, joskin olen ollut myös tunneilla missä näistä lihaksista ei ole mainittu juuri mitään. Mutta selvästi olen huomannut lajin parantaneen näitä lihaksia - ja ensimmäisenä huomasin sen juuri petipuuhissa ;)