Tein vuosi sitten erittäin kattavan tutkimuksen erilaisista markkinoilla olevista sarastus- ja kirkasvalolampuista, myös muutamista ulkomaisista vaihtoehdoista.
Näin kaamosmasennuksesta suuresti kärsivänä tahdon painottaa, ettei tähän mikään Anttilan satasen sarastevalo auta. Biltemasta tai muista halpisliikkeistä saa parilla eurolla säätimen, jolla voit virittää oman pöytälamppusi kirkastumaan aamuisin. Se on mukava tapa herätä, mutta ei auta kaamosmasennukseen.
Kaamosmasennukseen auttaa nimenomaan valohoito oikealla kirkasvalolampulla. Herääminen on minullekin tuskallista, joten loppujen lopuksi oli järkevintä alkaa etsiä lamppua, jossa on sekä herätys- että kirkasvalotoiminnot.
Pitkällinen etsintä ja hintavertailu tuotti ilahduttavan tuloksen. Törmäsin turkulaiseen firmaan nimeltä Ad-Lux: http://www.adlux.fi/
Hommasin heiltä netitse 'sarastusvalaisimen' nimellä kulkevan mallin SRS320 (tämän sivun lopussa: http://www.adlux.fi/public/koti/sunriseinfo.html). Sivun tiedotteen mukaan "...vaikka tämä laite voittaisi tehossa useat kirkasvalohoitolaitteet, sitä ei myydä valohoitolaitteena vaan sarastusvalaisimena."
Lukseja tässä mallissa on peräti 10 000, eli se on äärimmäisen tehokas.
Ostamani malli on liikkein myymistä kallein, mutta omien vertailujeni ja kriteerieni pohjalta paras. En ole hetkeäkään katunut investointiani. Päinvastoin, valo on auttanut väsymykseeni ja alakuloisuuteeni huomattavasti. Aamulla on aivan mahtava herätä kunnon kirkkaaseen valoon, eikä mihinkään syntikalla soitettuun "linnunlauluun"! :D Ainoa löytämäni huono puoli on tosiaankin herätysääni, mutta olen kytkenyt sen pois, ja sen sijaan ajastan stereoni soittamaan aamulla erilaisia luonnonääniä cd:ltä.
Voin aivan häpeilemättä ja varauksetta suositella Ad-Luxia heidän hyvän palvelunsa vuoksi. Tilattuani lampun eräs iltapäivä sain soiton putiikin pitäjältä vielä samana iltana. Hän varmisti onko ok, jos laittaa lampun postiin saman tien, jotta se on minulla seuraavana päivänä. Mieletöntä, mistä tällaista palvelua enää saa?!
Toivon voimia ja erityisesti itsesuojeluintoa kaikille kaamosmasennuksesta kärsiville. Nähkää vähän vaivaa, ja etsikää itsellenne sopiva hoitomuoto. Tässä oli minun sydämellisin suositukseni ja toivon, että siitä on apua mahdollisimman monelle.
Tein vuosi sitten erittäin kattavan tutkimuksen erilaisista markkinoilla olevista sarastus- ja kirkasvalolampuista, myös muutamista ulkomaisista vaihtoehdoista.
Näin kaamosmasennuksesta suuresti kärsivänä tahdon painottaa, ettei tähän mikään Anttilan satasen sarastevalo auta. Biltemasta tai muista halpisliikkeistä saa parilla eurolla säätimen, jolla voit virittää oman pöytälamppusi kirkastumaan aamuisin. Se on mukava tapa herätä, mutta ei auta kaamosmasennukseen.
Kaamosmasennukseen auttaa nimenomaan valohoito oikealla kirkasvalolampulla. Herääminen on minullekin tuskallista, joten loppujen lopuksi oli järkevintä alkaa etsiä lamppua, jossa on sekä herätys- että kirkasvalotoiminnot.
Pitkällinen etsintä ja hintavertailu tuotti ilahduttavan tuloksen. Törmäsin turkulaiseen firmaan nimeltä Ad-Lux:
http://www.adlux.fi/
Hommasin heiltä netitse 'sarastusvalaisimen' nimellä kulkevan mallin SRS320 (tämän sivun lopussa: http://www.adlux.fi/public/koti/sunriseinfo.html). Sivun tiedotteen mukaan "...vaikka tämä laite voittaisi tehossa useat kirkasvalohoitolaitteet, sitä ei myydä valohoitolaitteena vaan sarastusvalaisimena."
Lukseja tässä mallissa on peräti 10 000, eli se on äärimmäisen tehokas.
Ostamani malli on liikkein myymistä kallein, mutta omien vertailujeni ja kriteerieni pohjalta paras. En ole hetkeäkään katunut investointiani. Päinvastoin, valo on auttanut väsymykseeni ja alakuloisuuteeni huomattavasti. Aamulla on aivan mahtava herätä kunnon kirkkaaseen valoon, eikä mihinkään syntikalla soitettuun "linnunlauluun"! :D Ainoa löytämäni huono puoli on tosiaankin herätysääni, mutta olen kytkenyt sen pois, ja sen sijaan ajastan stereoni soittamaan aamulla erilaisia luonnonääniä cd:ltä.
Voin aivan häpeilemättä ja varauksetta suositella Ad-Luxia heidän hyvän palvelunsa vuoksi. Tilattuani lampun eräs iltapäivä sain soiton putiikin pitäjältä vielä samana iltana. Hän varmisti onko ok, jos laittaa lampun postiin saman tien, jotta se on minulla seuraavana päivänä. Mieletöntä, mistä tällaista palvelua enää saa?!
Toivon voimia ja erityisesti itsesuojeluintoa kaikille kaamosmasennuksesta kärsiville. Nähkää vähän vaivaa, ja etsikää itsellenne sopiva hoitomuoto. Tässä oli minun sydämellisin suositukseni ja toivon, että siitä on apua mahdollisimman monelle.
T. Suvi