unenlaatu
-
Unettomat alttiita myös masennukselle
Unettomuuden kanssa painivat saattavat sairastua masennukseen muuta väestöä todennäköisemmin. Unettomuus on toki liitetty masentuneisuuteen ennenkin, mutta on ollut epäselvää kumpi niistä tulee ensin.
-
Oikeanlainen tyyny on nukkuvan paras kaveri
Vääränlainen tyyny on useissa tapauksissa selvä niska-hartiaseudun vaivojen pahentaja, joskus jopa alkusyy. Tyynyn tukiominaisuuksiin kannattaa kiinnittää huomiota, kylkiasennossa maatessa ruodon pitäisi olla suora, ...
