Lapsi oppii naruhyppelyä

Naruhyppely käy leikki- ja liikuntamuodosta isommille ja pienemmille. Jotta lapsi nauttisi naruhyppelystä, on hyvä opetella muutamia perusniksejä yhdessä aikuisen kanssa.

Mikä tekee naruhyppelystä niin kiinnostavaa? Kautta aikojen lapset ovat kuluttaneet tuntikausia hyppien narulla eri kuvioita. Ainakin naruhyppely on haasteellista. Jotta narun yli hyppääminen onnistuisi, lapsen täytyy osata arvioida narun nopeus, ennakoida sen liikkuminen ja suhteuttaa siihen vielä oma toimintansa: milloin, miten ja minne tulisi ponnistaa.

• Helpoin ja yksinkertaisin tapa tutustua naruhyppelyyn on aloittaa hyppääminen käärmeistä.
  
  
• Hieman vaativampi taito on hypätä narulla tehtyjen aaltojen yli.
   
• Kokoympyröihin voi tutustua ensin isompien avustuksella niin, että juostaan narun läpi ja harjoitellaan samalla tunnistamaan narun liikerataa ja nopeutta. Samalla arvioidaan narun liikettä suhteessa omaan nopeuteen. Hyppääminen on helpointa aloittaa keskeltä siten, että pyörittäminen aloitetaan vasta sitten, kun hyppääjä on jo valmiina.
   

Lasten hyppynaruleikeissä on monia erilaisia versioita: kissanviiksiä, koulua, ruotsalaista hyppelyä. Aikuinen voi lähteä rohkeasti mukaan testaamaan, vieläkö omat hyppytaidot ovat tallella.


Katso tarkemmat ohjeet videolta: 

Toimittajat Arja Sääkslahti ja Olli Mononen

Lisää arkiliikuntavinkkejä lapsille