Lasten uimakoulu, osa 11: Taitorata

Ma, 2009-06-01 07:33
Taitoradalla leikitään pallolla. Kuva: Stock.xchng

Lasten uimakoulun 11. osassa tehdään taitorata, jossa harjoitellaan erilaisia uimataitoon liittyviä asioita.

Get the Flash Player to see this player.


 

OSA 11: Taitoradasta mielenkiintoa harjoitteluun

Uimaan oppii vain uimalla. Mielenkiintoa uintiharjoitteluun voidaan pitää yllä esimerkiksi suunnittelemalla taitoratoja. Taitoradan eri tehtäväpisteissä harjoitellaan uimataidon eri osia.
 

Esimerkki taitoradasta

1) Tarkkuuspuhallustehtävä, jossa puhaltamalla kuljetetaan kelluva esine maaliin.

2) Kelluntapaikka, jossa kokeillaan meritähtikelluntaa, kilpikonnakelluntaa tai keksitään joku muu tapa kellua.

3) Liukutehtävä, jossa kahden patjan väliin on tehty kapea sola. Sen läpi pääsee vain liukumalla. Potkuista saa liukuun lisää vauhtia.

4) Käsivetojen harjoitteluun tehty paikka, jossa jalkojen välissä puristetaan kelluketta (”pullis”). Vain kädet ovat vapaana liikkumaan ja siksi niiden avulla yritetään päästä haluttuun paikkaan.

5) Uintipiste, jossa myyräuinnilla, alkeisselkäuinnilla tai hyrräuinnilla edetään kohti viimeistä tehtäväpistettä.

6) Sukellustehtävä, jossa sukelletaan katsomaan, mitä altaan pohjasta löytyy.


Lasten uimakoulu
 

Teksti: liikuntatieteen tohtori Arja Sääkslahti
Video: toimittaja Olli Mononen


Lisää kommentti

Muistathan, että olet vastuussa siitä, mitä kirjoitat. IP-osoitteesi tallennetaan.

1 plus 7 =
Suorita mainittu laskutoimitus ja syötä vastaus kenttään. Esimerkiksi 1+3 = 4
Laskutehtävän tarkoituksena on estää koneellinen roskapostitus. Pahoittelemme lisävaivaa.

Kommentit

Ei kommentteja.

Ohjelmat