Lasten uimakoulu, osa 7: Kädet mukaan

Uimakoulun seitsemännessä osassa opitaan myyräuintia.

OSA 7: Kädet mukaan

Kun lapsen liukuun on lisätty potkut, voidaan opetella tehokkaat käsivedot. Sen jälkeen myyräuinniksi kutsuttu alkeisuintitekniikka on opittu.

Ennen kuin opetellaan myyräuinnin käsiveto, kannattaa kokeilla erilaisia mahdollisuuksia käyttää käsiä. Anna lasten itse ehdottaa, mitä kokeillaan. Tämän uimakoulun lapset halusivat kokeilla sammakkoa, kissaa, pappia, koiraa ja delfiiniä.

Käsivetoon saadaan tehoa siten, että kämmenistä tehdään tiukat levyt (tai kauhakuormaajan kauhat), joista vesi ei pääse vuotamaan välistä.

Kämmenten tehoa voi kokeilla virtajuoksussa: juostaan piirissä ja työnnetään käsillä vedestä vauhtia. Vaihdetaan suuntaa. Onko vaikeampaa juosta vastavirtaan?

Sitten liitetään pitkät käsivedot liukuun ja potkuihin. Näin on saatu kehiteltyä myyräuinti. Myyräuinti-nimitys tulee siitä, että uimari kaivaa käsillään myyrän tavoin itselleen kulkureittiä veden alle. Myyrä ei nosta päätään vaan pitää sen määrätietoisesti vedessä suoraan vartalon jatkeena.
 

Lasten uimakoulu

Teksti: liikuntatieteen tohtori Arja Sääkslahti
Video: toimittaja Olli Mononen