Linkkejä muualle
Suora linja Suomi express –ohjelman katsojien ja tekijöiden välillä!
Pelisääntöjä maatalousalan opiskeluun.
Kauppojen mainospylväiden koko ärsyttää.
Palokunnassa tanssitaan taas.
Suunnittelevatko esteelliset asianosaiset koulujen lopettamista?
Tutustu myös näihin:
A-tuubi
Ajankohtainen kakkonen
A-Talk
A-Studio
A-Zoom
MOT
Silminnäkijä
Muita linkkejä:
Facebook Suomi express -ryhmä
Kuinka pääset lomatunnelmaan?
"Miten päästä lomatunnelmaan? Olisiko Bergmanin Mansikkapaikka-elokuvasta apua? Ainakin elokuvan harrastajille voi olla, kertoo työterveyspsykolgi Sirkku Kivistö.
Tärkeintä on saada ajatukset irti työstä, eikä joskus auta muu kuin odottaa. Kroppa kaipaa lepoa, mutta mieli vaeltaa vielä työasioissa. Yleensä tarvitaan muutama päivä tai jopa viikko, ennenkuin huomaamme olevamme oikeasti lomalla.
Joillekin arkinen puuhastelu tuo rennon lomafiiliksen. Joku lähtee matkalle tai suunnistaa matonpesupaikalle. Konstit ovat monet - pulma-tv sukeltaa lomanvieton huolettomaan maailmaan ja toivottaa kaikille hyvää lomaa!"
Esitysaika
Suomi express Areenassa
Ohjelma on nähtävissä Areenassa 7 päivän ajan tv-esityksen jälkeen.
> Areenaan
Elävä arkisto
Minulle itselle ainakin mökille meno on hyvä rentoutumis keino. Siellä päivä menee vaikka vain istuessa ja uidessa. Kun ei ole mitään suunitelmia koko päiväksi ajatukset saa helposti pois arjen kiireistä.
Pääsen koska tahansa työasioista irti kun lähden minilomalle. Itse vaihdan rennot vaatteet, otan makkarapaketin ja kahvit matkaan ja lähden joenrantaan ongelle ja saunan lämmitykseen. Liika suunnittelu tuo turhaan stressin matkaan lomallekkin, rentoutumisen taidon oppii kun oppii tekemään asioita sponttaanisti hetken mielijohteesta. Ensimmäinen askel on että oppii olemaan vastaamatta jokaiseen kännykän pirahdukseen.
Pulloonei ainakan kannata tarttua, sillä siitä seuraa helposti hankaluuksia. Myös kaikkia sukulaispaikkoja ei kannata yrittää kiertää loman aikana. Mielestäni lomatunnelmaan pääsee kun tekee itselle mieluisia juttua, harrastaa ja ajattelee vapaasti. Lisäksi tekee hyvää kun on vaan ja laiskottelee.
voi, voi. miksi työ pitäisi ottaa niin vakavasti, että se haittaa lomaa? Teet sen mistä maksetaa ja kun loma alkaa, niin työsi hoituminen on työnantajan ongelma. Älä kuormitu liikkaa!
- älä tapaile lomallasi työkavereita
- hiljennä puhelimesta sellaiset numerot, jotka ovat ns. työpuheluita
- älä puhu työasioista kesälomalla
- älä mieti työhönpaluuta
- ole luonnossa niin paljon kuin mahdollista
- tee jotakin hassua - ui vaikka pipo päässä
- nauti hyvästä kirjasta
- sulje tietokone ja televisio
- anna läheisyyttä ja lämpöä rakkaillesi - halaile paljon
- älä vahingossakaan laita päällesi vaatteita, joita käytät töissä
- unohda kaikki työt - tee vain välttämättömin