keskivartalolihavuus
-
Maatuskan suosikki-appsit
22.11.2012 14:31Elämänmuutoksen tueksi löytyy hyviä appseja älypuhelimeen. Maatuska on valinnut pelkästään ilmaisia. Yksi laskee juostun matkan, toinen sanoo pling. Se on päivittäinen muistutus: olet elossa. Hengitä!
-
Elämäni ensimmäinen 5km
8.10.2012 09:02Milloin olet viimeksi nostanut kädet ilmaan ja huutanut itsellesi JUHUU HYVÄ MINÄ! Muista pysähtyä hehkuttamaan tähtihetkiä. Muuten elämästä tulee harmaata mössöä.
-
Sä otit jäätelön. Etkö sä olekaan laihdutuskuurilla?
20.9.2012 11:09Kun muuttaa elintapojaan, kohtaa vastustusta, ihmettelyä ja vähättelyä. Ethän sä ole edes lihava! Älä usko terveystuputukseen, se on fasismia. Pieni pyöreys on seksikästä. Nämä kommentit tulevat poikkeuksetta tiukkalihaisilta kanssasisarilta. Tai sitten muilta maatuskoilta, jotka ovat yrittäneet ja epäonnistuneet liian monta kertaa.
-
Englanti - maatuskoiden maa
14.9.2012 14:31Ei se Englannin matka ollut pelkkää lenkkeilyä. Kävin minä shoppailemassakin. Matkalaukku täyttyi maatuskoista.
-
Hullu tuulettaja
15.8.2012 11:39Haccomben lampaat jähmettyivät kysymysmerkeiksi, kun oudosti ulvahteleva ihmislajin edustaja pyyhälsi ohi. Wuhuu! Minä juoksen!
-
Olen aina lihonut kesällä. Nyt en liho.
18.6.2012 13:09Lähden kesälomalle ihan uudella fiiliksellä. Olen päättänyt keventyä tänä kesänä. Suunta on oikea. Neljässä viikossa on lähtenyt 2,4kg. Ei millään ihmedieetillä, vaan pienillä valinnoilla. Olen syönyt roskaruokaa ja jäätelöäkin, mutta kokonaisuus ratkaisee.
-
Maatuskan kesälahjana ruokapäiväkirja. Ole hyvä ja printtaa!
En ole koskaan oppinut pitämään ruokapäiväkirjaa. Ajatus kaiken syömisen raportoimisesta tuntuu ikävältä - vaikka raportoisinkin vain itselleni. Pyysin Ylen graafikkoa tekemään kauniin ruokapäiväkirjan kaikille meille maatuskoille. Kokeillaanko yhdessä?
-
-
-
Kolme maatuskaa, vaaka ja mittanauha.
Nyt tämä lähtee uuteen nousuun tämä asia. Sovin eilen kahden maatuskavartaloisen ystäväni kanssa, että suoritamme tästedes sunnuntai-iltaisin mittaukset. Punnitus, vyötärön mittaus ja painoindeksin tarkistuslaskenta. Aloitamme ruokapäiväkirjan pitämisen ja tuemme toinen toisiamme pieniin hyviin valintoihin.
- 1
- 2
- seuraava ›
kommentoiduimmat