painonhallinta

  • Maatuskan suosikki-appsit

    22.11.2012 14:31Eve Mantu

    Elämänmuutoksen tueksi löytyy hyviä appseja älypuhelimeen. Maatuska on valinnut pelkästään ilmaisia. Yksi laskee juostun matkan, toinen sanoo pling. Se on päivittäinen muistutus: olet elossa. Hengitä!

    4

    Maatuskan mitoissa. Kuva: elvin star, stock.xchng
  • Sä otit jäätelön. Etkö sä olekaan laihdutuskuurilla?

    20.9.2012 11:09Eve Mantu

    Kun muuttaa elintapojaan, kohtaa vastustusta, ihmettelyä ja vähättelyä. Ethän sä ole edes lihava! Älä usko terveystuputukseen, se on fasismia. Pieni pyöreys on seksikästä. Nämä kommentit tulevat poikkeuksetta tiukkalihaisilta kanssasisarilta. Tai sitten muilta maatuskoilta, jotka ovat yrittäneet ja epäonnistuneet liian monta kertaa.

    03

    Maatuskan mitoissa: Ei, ei ja vielä kerran EI! En ole laihdutuskuurilla!
  • Englanti - maatuskoiden maa

    14.9.2012 14:31Eve Mantu

    Ei se Englannin matka ollut pelkkää lenkkeilyä. Kävin minä shoppailemassakin. Matkalaukku täyttyi maatuskoista.

    4

    Maatuskan mitoissa
  • Hullu tuulettaja

    15.8.2012 11:39Eve Mantu

    Haccomben lampaat jähmettyivät kysymysmerkeiksi, kun oudosti ulvahteleva ihmislajin edustaja pyyhälsi ohi. Wuhuu! Minä juoksen!

    01

    maatuskan mitoissa
  • Olen aina lihonut kesällä. Nyt en liho.

    18.6.2012 13:09Eve Mantu

    Lähden kesälomalle ihan uudella fiiliksellä. Olen päättänyt keventyä tänä kesänä. Suunta on oikea. Neljässä viikossa on lähtenyt 2,4kg. Ei millään ihmedieetillä, vaan pienillä valinnoilla. Olen syönyt roskaruokaa ja jäätelöäkin, mutta kokonaisuus ratkaisee.

    85

  • Maatuskan kesälahjana ruokapäiväkirja. Ole hyvä ja printtaa!

    11.6.2012 14:57Eve Mantu

    En ole koskaan oppinut pitämään ruokapäiväkirjaa. Ajatus kaiken syömisen raportoimisesta tuntuu ikävältä - vaikka raportoisinkin vain itselleni. Pyysin Ylen graafikkoa tekemään kauniin ruokapäiväkirjan kaikille meille maatuskoille. Kokeillaanko yhdessä?

    5

    Aloitetaanko syömisen seuranta ihan tosissaan?
  • Rehujen taikavoimaa

    Olen lisännyt tuntuvasti kasvista kaikkeen. Suunta on oikea.

    31

  • Maatuska kävi puntarilla

    Olisiko suunta vihdoinkin oikea?

    0

  • Kolme maatuskaa, vaaka ja mittanauha.

    Nyt tämä lähtee uuteen nousuun tämä asia. Sovin eilen kahden maatuskavartaloisen ystäväni kanssa, että suoritamme tästedes sunnuntai-iltaisin mittaukset. Punnitus, vyötärön mittaus ja painoindeksin tarkistuslaskenta. Aloitamme ruokapäiväkirjan pitämisen ja tuemme toinen toisiamme pieniin hyviin valintoihin.

    93

  • Maatuskan mitoissa: Voiko uimiseen rakastua uudelleen?

    Olin lapsena aina vedessä. Hampaat löivät loukkua ja pissatti, mutta huihai, täältä tulee HAI! Nyt on ruma uimapuku, menkat, pientä flunssanalkua, ehkä jalkasieni, liian kylmä, kauhee kiire, hiukset just värjätty, ihottuma ärhäkkänä, sanoinksmä jo menkat?

     

    43

Muualla Yle.fi:ssä