unettomuus

  • Uneton - opettele nukkumaan

    27.6.2012 10:14Sari Valto

    Kärsitkö huonoista yöunista? Saavatko naistenlehtien ”toimivat” vinkit lämpimän maidon juomisesta ennen nukkumaanmenoa sinut lähinnä hymähtämään katkerasti? Tämä saattaa olla sinulle.

    Minä841

    Uniterapeuttien vinkkejä huonounisille. Kuva: Sinan Acar, stock.xchng

  • Kun uniongelmat sotkevat elämän

    4.10.2010 10:55Linda Lappalainen

    Pitkäaikaisesta unettomuudesta kärsii joka kymmenes suomalainen. Ulla Mersinli ei pystynyt nukahtamaan luonnollisesti lähes viiteen vuoteen. Harri Laitisen unta haittasi uniapnea, joka oli viedä myös vaimon terveyden.

    Minä6

    Uniongelmat sotkevat elämän. Kuva: Tuula Nyberg, Yle

  • Vinkkilista unettomien öiden varalle

    4.10.2010 10:48Linda Lappalainen

    Nukahtamiselle ja nukkumiselle voi koettaa luoda mahdollisimman otolliset olosuhteet kotikonstein. Kartoita unta häiritsevät seikat ja pyri mahdollisuuksien mukaan sulkemaan niitä pois.

    Minä5

    Viisi vinkkiä unettomien öiden varalle

aiheet

suosituimmat

kommentoiduimmat

Muualla Yle.fi:ssä