Kesäkuosiin naruhyppelyllä

Apua, ei sen kesän vielä pitänyt alkaa! Kuntosali on käymättä, lenkit juoksematta, vatsalihakset vellinä. Joku on kutistanut bikinit.

Älä masennu, peli ei ole menetetty. Ilman suuria välinesatsauksia voit tehdä helpon tehotreenin melkein missä vaan, milloin vaan. Tarvitaan vain hyppynaru: kaupasta ostettu tai pyykkinarusta viritetty. Mallia hyppelyyn voi vakoilla lapsilta.

Hyppytekniikoita

- Hypi tasajalkaa.
- Hypi jalalta toiselle.
- Hypi vuorotellen yhdellä jalalla.
- Hypi vuoroin hitaasti, sitten täysillä.
- Hypi kaikilla muilla keksimilläsi tavoilla.Hyppypaikkoja

- Hypi pysäkeillä, bussia, junaa odotellessa.
- Hypi työhuoneessa.
- Hypi parvekkeella.
- Hypi telkkaria katsoessa (varo kattolamppuja).
- Hypi pihalla, parkkipaikalla, festareilla.
- Hypi kaikkialla missä hypityttää.
- Hypi yksin, hypi yhdessä.

Jo kymmenen minuuttia on hyvä hyppelysaavutus. Syke nousee, kaloreita kuluu. Kun pääset vauhtiin, et malta lopettaa. Kokemusta on!