Tekosyiden mestari

Kello on paljon ja jos menen vielä tänään, niin sitten kroppa käy kierroksilla, jää yöunet vähiin ja koko loppuviikko menee väsymyksestä pilalle. Teen huomenna.
Kerään vähän voimia ja pötköttelen sen aikaa, kun katson tämän ohjelman loppuun. Vain tämän. Hmm, nyt särkee päätä. Jos lähden, niin verisuoni varmaan poksahtaa. Tai ainakin pamahtaa migreeni. Teen huomenna. Varmasti.
Teen illalla kunnon jumpan, joten en nyt tee mitään, jotta illalla jaksan. Pakko vastata sähköposteihin viimeistään tänään tai olen huono ihminen. Pitää maksaa laskut ja lukea tärkeä uutinen. 

Liian myöhäistä.
Liian aikaista.
Liian pimeää.
Liian kylmää, koiran tassut jäätyvät.
Liian lämmin, koira läkähtyy.

Tätä tekosyiden listaa voisi jatkaa vaikka kuinka pitkälle, jostain syystä sen lähde on ehtymätön. Varsinkin, kun edessä olisi juoksulenkki.

Minua ei löydä joogatunnilta asana-asennoista eikä bodypumpista huutamasta ”pumppaa, JA pumppaa, JA pumppaa”. Viimeisen syksyn liikunta on ollut lähinnä pyörälenkkejä satunnaisia juoksukertoja lukuun ottamatta, nekin puoliunessa toinen silmä kiinni ja ihan vain koiran fyysisen kunnon ylläpitämiseksi. Lenkkitossut kummittelevat mielessä ja teknisen kerrospukeutumisen osat A-Ö suorastaan huutavat eteisessä minua hikoilemaan hiekkateille.

Olen rapakunnossa. RA-PA-KUN-NOS-SA. Vaatekoon kasvaminen on saanut muutaman tuttavan utelemaan raskaanaolosta. On tehnyt mieli tokaista, että tervettä läskiä se vaan on, ei sen ihmeellisempää. Ei se pure. Mutta tarttis varmaan tehdä asialle jotain.

Yllytyshulluna, herkästi innostuvana ja kokeilunhaluisena päätin tarttua ystävän heittämään haasteeseen; tee kuuden viikon treeniohjelma ja sen jälkeen vedät 100 punnerrusta, takuulla. No totta kai! Mitäs siitä, etten ole ollut himoliikkuja hetkeen ja inhoan punnertamista.

Syvin motivaatio lähteä koitokseen on ryhtini huonontuminen. Kun toistuvasti röhnöttää huonoissa asennoissa selkä mutkalla, ovat olkapäät nojautuneet hieman eteenpäin ja mummokyttyrä on saanut kasvupaikan selän yläosassa. Alavatsa ja takapuoli notkuvat kukin suuntaansa, ja Paasikiven Allin kaimat lämmittävät kainaloita.

Internetissä on sadan punnerruksen haasteen sivusto. Sieltä löytyy aloitus-, puoliväli- ja lopputestit sekä kuuden viikon räätälöity ohjelma joka kuntotasolle, sai punnerruksia aloittaessa sitten 0 tai 50. Sivulla luvataan, että jokainen pystyy tähän; tarvitaan vain hyvä ohjelma, itsekuria ja aikaa noin 30 minuuttia viikossa. Mikään tekosyy ei enää taida riittää kieltäytymiseen. Punnertaa kun voi vaikka työpaikalla ja puolituntinen mahtuu viikkoon satavarmasti.

Siispä, kolme päivää aikaa valmistautua henkisesti. Maanantaina polkaistaan käyntiin kuuden viikon treeni testeineen ja seurataan kropan kehittymistä tarkasti. Tule mukaan ja puhista punnerretaan yhdessä!