Talvijälkien tekeminen on hyvää liikuntaa

Syvässä lumihangessa käveleminen on raskasta ja hyvää tasapainoa vaativaa puuhaa: mitä syvemmälle lapsen jalat uppoavat, sitä enemmän hänen täytyy osata mutta myös jaksaa nostaa jalkojaan seuraavien askeleiden ottamiseksi.

Erilaisten jälkien tekeminen lumihankeen on hauskaa ja samalla lapsen kehonhahmotusta kehittävää puuhaa. Erilaisia jälkiä kokeillessaan lapsi harjoittelee samalla erilaisia liikemalleja, esimerkiksi: 

• ”traktorinjäljet" opettavat jalkojen aukikiertoa, jota tarvitaan mm. luistelussa ja hiihdon haaranousussa
   
• ”jäniksenjäljet" harjaannuttavat kehonhahmotusta, koska lapsen täytyy miettiä jalkojen ja käsien asentoa suhteessa toisiinsa

• erilaisissa kierimisissä ja pyörimisissä kehon eri puolille saatavat tuntoaistimukset auttavat lasta hahmottamaan kehon ääriviivoja
   
• ongelmanratkaisutehtävät haastavat pohtimaan, millaisilla kehon asennoilla mikäkin liike saadaan aikaiseksi

Katso video Nyt mennään! Talvijäljet
 

Lisää talvista arkiliikuntaa lapsille

Lumitöitä lasten kanssa
Lapsi harjoittelee luistelemista
Talvihippaa lumihangessa
Lapsi opettelee hiihtämään
 

Toimittajat Arja Sääkslahti ja Olli Mononen