Voimavarat ja selviytymisen taidot

Terveyteen liittyy paljon muutakin kuin fyysinen toimintakyky. Sosiaalinen pääoma tarkoittaa sosiaalista tukea ja turvaverkostoja, vuorovaikutustaitoja ja kykyä tunteisiin ja niiden ilmaisemiseen. Yhteisöistä ihminen voi saada tukea ja apua elämänsä eri vaiheissa. Kiusaaminen sulkee ihmisen yhteisön ulkopuolelle.

Videot

• Uupumuksen oireet
  Suomen Mielenterveysseuran toiminnanjohtaja Pirkko Lahti kuvailee uupumuksen oireita.
• Rentoutumisen tärkeys kiireen keskellä
  Kuinka rentoutuminen on Angelalta, Tuirelta ja Mikalta onnistunut?
• Miten selvitä ongelmista?
  Toiminnanjohtaja Pirkko Lahti Suomen Mielenterveysseurasta kertoo, että opimme ratkaisemaan ongelmia mallioppimisen kautta. Ongelmista selviämisessä voi auttaa myös hyvä kuuntelija.
• Kiirekulttuuri
  Tämän päivän Suomessa ei ole aikaa laiskotella. Työ on etuoikeus, joten sitä on tehtävä paljon. Vai voisiko asiaa ajatella toisin? Ajanhallinta on kaikki kaikessa, ettei elämä vilahtaisi ohi.