arkiliikuntaa lapsille
-
Kiipeily edistää luku- ja kirjoitustaidon oppimista
Lasta kannattaa kannustaa kiipeilemään: se harjaannuttaa kehon oikean ja vasemman puolen yhteistyötä. Tästä on hyötyä, kun lapsi opettelee lukemaan ja kirjoittamaan.
-
Lapsi oppii naruhyppelyä
Naruhyppely käy leikki- ja liikuntamuodosta isommille ja pienemmille. Jotta lapsi nauttisi naruhyppelystä, on hyvä opetella muutamia perusniksejä yhdessä aikuisen kanssa.
-
Lapsi opettelee uimaan
Vauvauinti ja uimakoulut ovat hyviä veteen tutustuttajia. Vesielementin opettelu sujuu lapselta hyvin myös oman vanhemman kanssa. Tässä vinkkejä kokeiltavaksi.
-
Vanne on hauska liikuntaväline
Vanne on halpa ja kaikkien saatavilla oleva hauska liikuntaväline. Sitä voi vierittää, heittää ja pyörittää vartalon ympärillä.
-
Lapsi opettelee pyöräilemään
Pyörällä ajamisen oppiminen on yksi lapsen elämän suurista etapeista. Video antaa vinkit pyöräilyn opettamiseen.
-
Lapsi opettelee hiihtämään
Lapset nauttivat hiihtämisestä, kun varusteet ovat sopivat ja huolletut sekä laitettu valmiiksi hiihtämistä varten. Ota vinkit lapsen hiihto-opetteluun. Nyt mennään!
-
Talvihippaa lumihangessa
Lumihanki on oivallinen leikkipaikka koko perheelle. Koskemattomaan lumihankeen voi tehdä labyrintin ja labyrintissa taas voi leikkiä talvihippaa. Nyt mennään!
-
Lapsi harjoittelee luistelemista
Paras paikka luistelemisen opetteluun on tavallinen puiston tai asuinalueen ulkojää: jää on tarpeeksi huokoista eikä niin liukasta kuin jääkoneella tehty. Nyt mennään!
-
Talvijälkien tekeminen on hyvää liikuntaa
Erilaisten jälkien tekeminen lumihankeen on hauskaa ja samalla lapsen kehonhahmotusta kehittävää puuhaa. Nyt mennään!
-
Lumitöitä lasten kanssa
Lumitöiden tekeminen on talveen kuuluvaa hyötyliikuntaa. Samalla, kun oma piha siistiytyy, kehon suuret lihasryhmät saavat monipuolista harjoitusta. Nyt mennään!
