stressi
-
Loma testaa parisuhteen
Lomaa odotetaan, suunnitellaan ja toivotaan. Samalla siihen voi latautua liikaa odotuksia. Perhe, joka arkisin näkee toisiaan muutaman tunnin ajan päivässä, onkin lomalla yhdessä 24/7. Mitä haasteita on edessä?
-
Unettomat alttiita myös masennukselle
Unettomuuden kanssa painivat saattavat sairastua masennukseen muuta väestöä todennäköisemmin. Unettomuus on toki liitetty masentuneisuuteen ennenkin, mutta on ollut epäselvää kumpi niistä tulee ensin.
-
Lomaltapaluustressiä ei pidä pelätä
Elokuun alussa moni suomalainen palaa kesälomiltaan. Paluu työpaikalle saattaa aiheuttaa lomaltapaluustressiä, mutta tahmeasta töiden aloittamisesta ei asiantuntijoiden mukaan pidä huolestua.
-
Ammattilaisen opas päivätorkkuihin
Päivätirsat vähentävät stressiä ja tekevät ihmisestä leppoisan ja hyväntuulisen. Onnellisia olkoot ne, jotka voivat tätä mahdollisuutta toteuttaa päivittäin.
-
Vähemmän! Hitaammin! Myös lapsille
Olin 6-vuotiaan tyttäreni kanssa kaupassa ja leikimme äitiä ja tytärtä. Minä olin tytär ja lapseni oli äiti. Matkalla takaisin parkkihalliin tyttäreni viipotti edellä hurjaa vauhtia, joten huusin: ”Äiti, odota!” ...
-
Piikkimatolla eroon stressistä ja uniongelmista
Moderni fakiirimatto vilkastuttaa verenkiertoa stimuloimalla kehon akupunktiopisteitä. Piikkimaton käyttö voi lisätä myös rasvan palamista kehossa ja laukaista erilaisia jännitystiloja.
