kaamos
-
Vinkkejä kaamosmasennuksen torjuntaan
Koetko hullutteluvajausta? Onko arkesi muuten vaan harmaata? Syksyn kylmyys ja pimeys eivät tuo lohtua eivätkä iloa, mutta hyvää oloa löytyy monesta. Kokeile lukijoiden lähettämiä vinkkejä tai jatka listaa uudella ...
-
Taistelu pimeyttä vastaan
On ihan ymmärrettävää, että pimeä aika vuodesta aiheuttaa yhdelle jos toiselle synkeän mielen. Itse taistelen pimeyttä vastaan aseinani terveellinen ruoka, säännöllinen astangajooga ja kirkasvalolamppu.
-
Lohturuokaa
Tässä vaiheessa vuotta uhkaa ihmistä taas ilottomuuden tila. Joulu on ohi ja yö vielä pitkä kummastakin päästä. Väsyttää, on huolia ja monenmoista muuta kurjuutta. Surkeutta voi yrittää lieventää ...
