Sanotaan, että mitä vähemmän väsää, sitä enemmän klesaa. Suomeksi sanottuna: mitä enemmän makoilee sohvalla, sitä enemmän erilaisia kremppoja alkaa vanhemmiten tulla.
Kaikki eivät kuitenkaan pidä urheilemisesta.

Aamukahvi, päiväkahvi, kahvitauko, juhlakahvi, jälkiruokakahvi, saunakahvi ja niin edelleen - listaa voisi jatkaa pitkäänkin. Mutta onko tuo ruskea ja hyvältä tuoksuva herkkujuoma terveellistä?

Laulaja Anneli Saaristo tekee työtä äänen ja musiikin kanssa, mutta silti hän kaipaa todella paljon myös hiljaisuutta.

Tuhannet suomalaiset ovat valmiita maksamaan hiljaisuudesta. Retriittejä, yhteisiä hiljaisuuteen vetäytymisiä, järjestetään vuosittain satoja. Hiljaisuus voi olla huutavan voimakas kokemus.

Koti ja perhe, ystävien kanssa harrastaminen sekä itsenäisyyden tunne. Suomalaisen aikuisen naisen yleisimmät onnen lähteet saattavat kuulostavat arkisilta, vaan antavat paljon.

Viime vuosien sinileväkesät ja jatkuvasti lisääntynyt ympäristökeskustelu ovat nyt todenteolla herättäneet yksityiset ihmiset. Ympäristötietoisuus on kasvanut valtavasti.

Suuri osa suomalaisista potee jalkavaivoja ja kävely on hankalaa. Rankimpien arvioiden mukaan jopa seitsemälläkymmenellä prosentilla suomalaisista on jalkavaiva, monilla useitakin samanaikaisesti.

Unettomuus on seuraus, ja sen syy on stressissä. Unettomuuden hoidossa on kyse myös asenneremontista. On paljon asioita, joihin voimme itse vaikuttaa, jotta uni olisi parempaa, kertoo Tanja Vuorela.

Joka kolmas aikuinen suomalainen kärsii unettomuudesta. Eniten yöunia verottaa työstressi. Vähät unet vaarantavat terveyden ja vievät luovuuden mennessään. Myös ihmissuhteet kärsivät unettoman kiukkuisesta käytöksestä.

Nelisen tuhatta koulutettua luontaishoitajaa antaa vyöhyke-, aroma-, tanssi- tai muuta terapiaa, reikihoitoa tai vaikka kalevalaista jäsenkorjausta. Hoitojen kirjo on valtava, samoin hoitajien.