hyvinvointi

  • Itsestä huolehtiminen ja turvaverkot auttavat "kausileskeä"

    8.11.2010 15:20Hertta Päivärinta

    Tärkeintä suhteessa, jossa toinen on paljon poissa, on pitää hyvää huolta itsestään.

    Minä0

    Kun toinen on paljon poissa – vinkit kotiin jäävälle.

  • Piristä työpäivää silmäjoogalla

    4.11.2010 14:32

    Silmäjooga poistaa jännityksiä ja rentouttaa silmälihaksia. Ota pikku tauko ja tee silmäjooga!

    Minä132

    Piristä työpäivää silmäjoogalla. Kuva: Stock.XCHNG

  • Luonto nollaa pään

    5.10.2010 15:18Ulla

    Vietä luonnossa päivittäin vähintään 20 minuuttia. Tutkimukset osoittavat, että luonto - jopa kaupunkiluonto - laskevat stressitilaa ja tyhjentävät pään, hyvässä mielessä.

    Minä89

  • Kun uniongelmat sotkevat elämän

    4.10.2010 10:55Linda Lappalainen

    Pitkäaikaisesta unettomuudesta kärsii joka kymmenes suomalainen. Ulla Mersinli ei pystynyt nukahtamaan luonnollisesti lähes viiteen vuoteen. Harri Laitisen unta haittasi uniapnea, joka oli viedä myös vaimon terveyden.

    Minä6

    Uniongelmat sotkevat elämän. Kuva: Tuula Nyberg, Yle

  • Vinkkilista unettomien öiden varalle

    4.10.2010 10:48Linda Lappalainen

    Nukahtamiselle ja nukkumiselle voi koettaa luoda mahdollisimman otolliset olosuhteet kotikonstein. Kartoita unta häiritsevät seikat ja pyri mahdollisuuksien mukaan sulkemaan niitä pois.

    Minä5

    Viisi vinkkiä unettomien öiden varalle

  • Rosmariini- ja sitruunakylpy hivelevät väsyneitä jalkoja

    29.9.2010 11:51Strömsö

    Lämmin jalkakylpy tekee hyvää syksyn viiletessä. Nämä yksinkertaiset sitruuna- ja rosmariinijalkakylvyt kruunataan kynttilänvalolla ja rauhoittavalla musiikilla.

    Minä13

    Sitruuna- ja rosmariinijalkakylpy. Kuva: Strömsö

  • Miksi naiset rakastavat renttuja?

    Saat multa horsman, se rentun ruusu on. Sen poimin tuolta maantieojasta... Mitä miettii rentuista, rappioromantiikasta ja alkoholista Vexi Salmi, mies Suomen arkkirentun Irwin Goodmanin takana?

    Minä0

  • Onko juhliminen jokanaisen oikeus?

    Äidilläkin on oikeus iloiseen elämään. Entinen kansanedustaja, nykyinen kirjailija ja äiti Rosa Meriläinen rakastaa juomista ja juhlimista – ja vapauttaa äidit turhista tunnontuskista.

    Minä06

  • Synnytyksen jälkeinen masennus ei ole huonon äidin merkki

    Anu ja Tiina odottivat lasta kuin ketkä tahansa äidit ja iloitsivat tulevista uusista perheenjäsenistä. Synnytyksen jälkeen elämä meni kuitenkin uusiksi, kun sekä Anu että Tiina sairastui masennukseen.

    Perhe0

  • Synnytyksen jälkeinen masennus

    Myyttien äitihahmo rakastaa lapsiaan heti, poikkeuksetta ja ikuisesti. Täydellinen äiti jaksaa aina. Vaan entä jos se ei menekään niin? Arviolta joka kymmenes äiti kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

    Perhe11

aiheet

suosituimmat

kommentoiduimmat

Muualla Yle.fi:ssä