liikunta

  • Lokaa ja kukkia

    26.10.2011 09:43Eve Mantu

    Liikuntainhoisen kannattaa lähteä liikkeelle kaikki aistit herkkinä. Ulkona on nyt upeaa. Hengitys kulkee helposti kosteanviileässä ilmassa ja luonto tarjoaa väriterapiaa. Askelten laskemispuurtamisen sijaan laske kukkia!

    Blogit62

    Maatuskan mitoissa

  • Pesäpallon peluu koukuttaa

    10.6.2011 13:42Reetta Arvila

    Pesäpallon pelaaminen on taas pop. Esimerkiksi Helsingin urheilukentillä pelaa harva se ilta jokin kaveri- tai työporukka jaloa kansallislajiamme. Mikä parasta, harrastajapesisjoukkueeseen uskaltaa mukaan kokemattomampikin.

    Minä8

    Pesäpallon peluu koukuttaa. Kuva: stock.xchng

  • Juoksijan tärkeimmät venytykset

    18.5.2011 08:44Ulla

    Joidenkin juoksijoiden mielestä venyttely on turhaa, eräät juoksukoulukunnat eivät harrasta venyttelyä lainkaan. Venyttelyllä on kuitenkin monia hyvää tekeviä vaikutuksia, joita ei kannata ohittaa.

    Minä2832

    Juoksijan tärkeimmät venytykset. Kuva: stock.xchng

  • Juoksisinko lenkkitossuilla vai paljain jaloin?

    16.5.2011 15:51Seija Aunila

    Pitäisikö vahvasti jalkaa tukevat lenkkarit heittää roskikseen, kun lähes jokaisessa lenkkarimainoksessa hehkutetaan kevyitä barefoot-tossuja?

    Minä1895

    Juoksisinko lenkkitossuilla vai paljain jaloin? Kuva: Stock.xchng

  • Masai-kengillä kesäkuntoon

    4.5.2011 12:01Seija Aunila

    Kiinnostaako liikkuminen MBT- eli masai-kengillä? Näiden kaarevapohjaisten kenkien rullaavalla askelluksella aktivoidaan syviä vatsalihaksia. Ihan kaikille suuren suosion saavuttaneet kengät eivät kuitenkaan sovi.

    Minä5613

    Kuinka masai-kengillä liikutaan? Kuva: Yle

  • Äiti kuntoon!

    1.2.2011 11:41Mia Malmi

    Synnyttänyt nainen on monella tapaa myllerryksen keskellä. Tässä ajatuksia ja näkökulmia, joista voi olla apua uudennäköisessä elämässä.

    Minä181

    Äiti kuntoon! Itsestä huolehtiminen synnytyksen jälkeen. Kuva: Seppo Sirkka

  • Pihaleikit kunniaan ja lapset liikkeelle

    Katse peiliin: Kuinka usein me vanhemmat patistamme pieniä lapsia olemaan paikoillaan ja tekemään jotain rauhassa? Varmasti useammin kuin kehotamme heitä liikkumaan.

    Perhe21

  • Pihapelejä luistinradalla

    Löysin jääkiekkoilevasta isästä esikuvan itselleni. Minäkin haluan olla se äiti, joka pelaa, osallistuu ja jäädyttää kenttiä, että lapsilla olisi mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa ja olla yhdessä.

    Blogit4

  • Luisteluvinkit koko perheelle

    Toimittaja ja luistelun ammattilainen tapasivat jäällä - nappaa hyödylliset vinkit luistelun opetteluun ja harrastuksesta nauttimiseen.

    Perhe2

  • Näin pysyt terveenä - vinkit kaamosaikaan

    Ravinto, liikunta ja uni ovat terveyden peruspilareita. Joskus ne unohtuvat ja väsymys iskee, varsinkin kaamosaikaan. Helpota oloasi täsmäiskuin!

    Minä0

aiheet

suosituimmat

kommentoiduimmat

Muualla Yle.fi:ssä