Prisma Studio: Vihaan liikuntaa!

Julkaistu perjantaina 25.04.2014 8 9

Prisma Studion koehenkilö Timo Varis joutuu testeihin.

TV1 tiistaina 29.4.2014 klo 20.00 - 20.30, uusinta keskiviikkona 30.4. klo 14.30

Yle Areenassa 30 päivää

Juoksuun ja erityisesti pitkän matkan juoksuun liitetään käsite runner´s high. Tällä tarkoitetaan aivoja hivelevää mielihyvää, endorfiinihumalaa, kun mielihyvähormonit erittyvät aivoissa. Tunne on tuttu ihan tavallisellekin kuntoliikkujalle, kun treenin jälkeen hiki valuu otsalta ja mieli hyrisee tyytyväisyydestä.

Entä, jos liikunta ei tuotakaan minkäänlaista mielihyvää? Urheilu tuntuu turhanpäiväiseltä, kertakaikkisen vastenmieliseltä touhulta. Prisma Studio selvittää, mikä aiheuttaa inhon, jopa suoranaisen vihan liikuntaa kohtaan.

Timo inhoaa liikuntaa

Testiin valittiin nuori, tavallinen suomalainen mies Timo, joka inhoaa liikuntaa.

Turun yliopistossa tutkitaan ensimmäistä kertaa maailmassa, voisiko syy liikunnanvihaamiseen löytyä aivoistamme. Tutkimuksella halutaan selvittää, miten aivojen mielihyväreseptorit aktivoituvat levon ja liikunnan jälkeen. Liikunnanrakastajilla tällaisia tutkimuksia on jo tehty ja heidän aivoissaan on havaittu eroja lepo- ja rasitustesteissä.

Liikunnanvihaaja Timo joutuu nyt haasteen eteen. Edessä on eri urheilulajeja, mittauksia ja kuntotestausta.

Ikäviä muistoja liikunnasta

Yllättävän usein liikuntaan liittyy paljon traumaattisia muistoja ja liian usein muistot liittyvät juuri kouluaikaan. Liian hidas tai kömpelö. Aina viimeinen, joka valitaan joukkueeseen. Veren maku suussa juostu Cooperin testi.

Liikunnan opetuksen ja harrastuksen yhteydessä puhutaan motivaatioilmastosta.

Tehtäväsuuntautunut motivaatioilmasto keskittyy tekemiseen ja omien taitojen vertailuun, kannustamiseen ja siihen, että virheet ovat oppimiskokemuksia.

Kilpailusuuntautunut motivaatioilmasto puolestaan korostaa kilpailua, tuloksia ja toisiin vertailua. Tällaisessa motivaatioilmastossa eläneitä koululaisia ja lapsia tuntuu ainakin puheiden perusteella olevan paljon.

Suomalaisten inhokkilaji?

Prisma Studio kysyi katsojilta, mikä on heidän vihaamansa liikuntalaji. Haussa oli juuri sellainen laji, joka inhottaa, puistattaa ja todellakin vastenmielinen. Vastauksia tuli satoja ja inhon kohteita ja inhokkien kärkikolmikko paljastuu lähetyksessä.

Lähetyksessä pohditaan myös sitä, miksi zombiet saavat ihmisen liikkumaan, mutta jumppaohjaaja ei.

Ohjelman juontaa Marjo Harju.