rentoutus

  • Pakene näyttösi edestä

    27.11.2013 12:41Eve Mantu

    Tiedät sen tunteen, kun astut höyryävänä saunasta terassille vilvottelemaan. Ilta-aurinko lämmittää vielä saunan seinustaa, olet rento ja tyytyväinen. Tule Olotilan pakomatkalle rentoutumaan: kolmen minuutin hemmotteluvideot tarjoavat pienen katkon silloin, kun tarvitset hetken hengähdyksen.

    Minä3463

  • Apu stressiin löytyy taskustasi

    13.11.2013 09:00Siiri Huttunen

    Hektiseen ja kiireiseen arkeen sopii stressinlievityssovellus, joka kulkee kätevästi mukana. GPS for the Soul mittaa stressitason ja tarjoaa rentoutumiseen pikaisia harjoituksia.

    Minä11

    Apu stressiin löytyy taskustasi. Kuva: iceviking, positive62, Stock.xchng

  • 20 tapaa helpottaa äkillistä stressiä

    13.9.2013 12:05Siiri Huttunen

    Huffington Post listasi 20 tapaa rauhoittaa yhtäkkisiä stressioireita. Mikä parasta, jokaista kohtaa tukee tieteellinen tutkimus. Huom! Suklaan syöminen sallittu (kohtuudella).

    Minä3321

    20 tapaa helpottaa äkillistä stressiä. Kuva: Siiri Huttunen, Yle Olotila

  • Uneton - opettele nukkumaan

    27.6.2012 10:14Sari Valto

    Kärsitkö huonoista yöunista? Saavatko naistenlehtien ”toimivat” vinkit lämpimän maidon juomisesta ennen nukkumaanmenoa sinut lähinnä hymähtämään katkerasti? Tämä saattaa olla sinulle.

    Minä841

    Uniterapeuttien vinkkejä huonounisille. Kuva: Sinan Acar, stock.xchng

aiheet

suosituimmat

kommentoiduimmat

Muualla Yle.fi:ssä