uniongelmat
-
Uneton - opettele nukkumaan
27.6.2012 10:14Kärsitkö huonoista yöunista? Saavatko naistenlehtien ”toimivat” vinkit lämpimän maidon juomisesta ennen nukkumaanmenoa sinut lähinnä hymähtämään katkerasti? Tämä saattaa olla sinulle.
-
Listaamalla murheet kevennät mielesi yöksi
12.12.2011 11:31Guatemalalainen huolinukkeperinne on herttainen: tyynyn alle yön ajaksi laitetut pikkuruiset nuket kantavat huolesi ja keventävät mielesi. Olen antanut huolinukkeja lahjaksi monta kertaa, ovatkohan ne auttaneet?
-
Yön möröt häiritsevät lapsen unta
14.11.2011 12:51Kun lapsi huutaa yöllä sängyssään, nousee istumaan ja silmät ovat pelosta pyöreinä, vanhemmat miettivät mitä tehdä.
Perhe29
-
Nuku varastoon raskausaikana
13.1.2011 09:40Raskaana olevien kannattaa ottaa uniasiat tarkasteluun: Unentarve voi muuttua, ja univajekierre alkaa pikkuhiljaa, huomaamatta. Lapsen synnyttyä kierre vahvistuu helposti ja voi edesauttaa masentuneisuuden syntyä.
Minä12
-
Melatoniinista apua lasten univaikeuksiin
19.1.2010 14:50Melatoniinin käytöstä on saatu apua lasten unihäiriöiden hoidossa. Unitutkija korostaa, että melatoniinin käytössä on oltava varovainen eikä sitä pidä kokeilla lapsilla kevein perustein.
-
Piikkimatolla eroon stressistä ja uniongelmista
5.2.2009 13:32Moderni fakiirimatto vilkastuttaa verenkiertoa stimuloimalla kehon akupunktiopisteitä. Piikkimaton käyttö voi lisätä myös rasvan palamista kehossa ja laukaista erilaisia jännitystiloja.
-
Pienen lapsen uni ja uniongelmat
Aikalisä - kysy kasvatuksesta. Lastenpsykiatri Janna Rantala vastaa.
kommentoiduimmat