D-vitamiinin puute kohta epidemia?

Diabetes Caressa julkaistun tutkimuksen mukaan D-vitamiinin puute johtaa lisääntyneeseen riskiin saada sydänsairauksia tai diabetes, ja iäkkäämpien ihmisten D-vitamiinen puute uhkaa muodostua vähitellen maailmanlaajuiseksi epidemiaksi.

Ei ruoasta vaan auringosta

Suurin osa elimistömme tarvisemasta D-vitamiinista saadaan auringonvalosta, eikä ravinnosta. Diabetes Careen artikkelista kirjoitaa ruotsalainen Populär Världbildsvetenskap.

Yksi syy D-vitamiinin puutteeseen saattaa tutkimuksen mukaan olla se, että ihmisten ihon kyky muuttaa auringonsäteilyä D-vitamiiniksi heikkenee iän myötä.

Siksi tutkijoiden mukaan ikääntyvien tulisikin olla ulkona enemmän ja pidempään kuin nuorten, jotta he saisivat riittävän määrän D-vitamiinia elimistöönsä.