Liikunta voi auttaa elämään pitemmän elämän, vaikka harrastuksen aloittaisi vasta viisikymppisenä. Vaikutus on verrattavissa tupakoinnin lopettamiseen, ilmenee Uppsalan yliopiston tutkimuksesta.
Tutkimus ei paljasta sitä, kuinka paljon liikuntaa pitäisi harrastaa hyödyt saadakseen, mutta todennäköisesti vaikutus on sitä suurempi mitä enemmän liikkuu.
Tulokset perustuvat 2 200:n vuosina 1970 - 1973 viisikymmenvuotiaan miehen seurantatietoihin. Miehiä seurattiin kaikkiaan 35 vuoden ajan.
Miesten kuolleisuus ei laskenut heti liikuntaharrastuksen aloittamisen jälkeen, vaan vaikutus näkyi vasta 5 - 10 vuoden päästä. Tuolloin kuolleisuus laski samalle tasolle kuin niiden, jotka harrastivat liikuntaa halki elämänsä.
Tulokset julkaistiin British Medical Journalissa.