Carnegie Mellon -yliopiston tutkijoiden mukaan alle kahdeksan tuntia yössä nukkuvien riski sairastua flunssaan on kolminkertainen verrattuna ihmisiin, jotka nukkuvat yössä yli kahdeksan tuntia.
Tutkimuksessa oli mukana 153 tervettä miestä ja naista. Heidät altistettiin virukselle, joka yleisesti aiheuttaa nuhan. Mitä vähemmän koehenkilö nukkui, sitä todennäköisemmin hän sai flunssan.
Myös unenlaadun todettiin olevan tärkeää; mitä suurempi aika sängyssä olemisesta kului nukkumiseen, sen parempi.
Tutkimus ilmestyy Archives of Internal Medicine -julkaisussa.