British Medical Journal -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan hiuksia pyöritetään yleensä kappaleissa, joiden keskinopeus on 146 iskua minuutissa. Kyseisellä nopeudella liike saattaa aiheuttaa lievän päävamman jos pää on pyöriessään yli 75 asteen kulmassa.
Nopeammalla tempolla ja laajemmalla liikeradalla headbanging aiheuttaa myös niskavamman vaaran.
Australialaiset tutkijat ehdottavat, että vähentääkseen pää- ja niskavammojen vaaraa, headbangingia harrastavien kannattaisi muun muassa heiluttaa hiuksiaan hitaampien kappaleiden tahdissa. Heavy metal -musiikin tilalle suositellaan esimerkiksi asteen seesteisempää kuunneltavaa, kuten aikuisrockia.
Muita ehdotuksia vammojen välttämiseksi ovat pään pyörittäminen joka toisella iskulla sekä suojavarusteiden käyttäminen.