Tutkimus: Alle kuusituntiset yöunet terveysriski

Ke, 2010-05-12 11:33

Jatkuva yöunista tinkiminen lisää monien vaivojen vaaraa, mutta voi tuoreen tutkimuksen mukaan myös lyhentää elämää. Tämä todettiin yhdistämällä kuudentoista aikaisemman tutkimuksen aineistot, jotka koostuivat yli 1,3 miljoonan ihmisen terveystiedoista. Osallistujia oli seurattu keskimäärin 25 vuoden ajan.

 

Tuloksista ilmeni, että alle kuusituntisia yöunia nukkuvien kuolleisuus oli 12 % suurempaa kuin 6 - 8-tuntia nukkuvien.

Yli yhdeksäntuntisia yöunia nukkuvien kuolleisuus ei ollut tavallista suurempaa, mutta poikkeukselliset unenlahjat voivat silti olla merkki vakavasta ja mahdollisesti kohtalokkaasta sairaudesta, tutkijat kirjoittavat tulokset julkaisseessa Sleep-lehdessä,

Tutkijat uskovat, että lyhytunisuus saattaa heikentää terveyttä, kun pitkäunisuus on usein terveysongelmien ilmentymä. Lyhytunisuus on yhdistetty mm. diabeteksen ja masennuksen kehittymiseen.

12.5.2010 Uutispalvelu Duodecim/YLE Olotila
 

Lisää kommentti

Kommentit

Ei kommentteja.

Terveysuutiset

Olotilassa

Muualla Yle.fi:ssä

Olotila