Vauhdikkaat pelit takaavat vahvat lonkat

La, 2009-06-06 09:08

Vauhdikkaat pelit vahvistavat lonkkia ja ehkäisevät tehokkaimmin murtumia, ilmenee tuoreesta väitöstutkimuksesta. Tutkimuksen mukaan erityisesti tanssit, maila- ja pallopelit sekä voimistelu ovat omiaan vahvistamaan luustoa.

Tutkimukseen osallistui eri lajien kilpaurheilijoita. Urheilijoiden reisiluiden tiheyksiä ja luiden rakennetta verrattiin kolme kertaa viikossa liikuntaa harrastavien arvoihin. Tulokset osoittavat, että urheilijoilla oli jopa kymmeniä prosentteja suurempi reisiluun tiheys kuin kuntoliikkujilla.

Tarkempi luiden analysointi paljasti kuitenkin, että lajienkin välillä on eroja. Erityisesti vauhdikkaat tanssit, maila- ja pallopelit sekä voimistelu vaikuttavat luustoon monipuolisesti ja ehkäisevät parhaiten sekä luukatoa että kaatumisia.

Terveystieteiden maisteri Riku Nikanderin fysioterapian väitöskirja tarkastetaan Jyväskylän yliopistossa ensi perjantaina.

 

4.6.2009 YLE Uutiset/YLE Olotila

Lisää kommentti

Muistathan, että olet vastuussa siitä, mitä kirjoitat. IP-osoitteesi tallennetaan.

13 plus 4 =
Suorita mainittu laskutoimitus ja syötä vastaus kenttään. Esimerkiksi 1+3 = 4
Laskutehtävän tarkoituksena on estää koneellinen roskapostitus. Pahoittelemme lisävaivaa.

Kommentit

Ei kommentteja.