Päivän puuro: Mustikkainen raakapuuro

Mustikkainen raakapuuro. Kuva: Anni Alatalo, Yle Olotila.

Olotilan mustikkainen raakapuuro on helppo valmistaa ja siihen tarvittavat ainekset löytyvät joka keittiöstä. Raakapuuro on hyvä aamiaisvaihtoehto. Sitä voi valmistaa vaikka muutaman annoksen kerralla. Minä nautin raakapuuroni ennen juoksulenkkiä, sillä se auttaa jaksamaan, mutta ei täytä mahaa pullolleen.

Mustikkaisen raakapuuron resepti:
(3 annosta) 

2 dl maustamatonta jogurttia tai piimää
4 rkl kaurahiutaleita
½ dl vehnäleseitä
½ dl kauraleseitä
1 rkl kuorittuja seesaminsiemeniä
1 rkl pellavansiemeniä
1 rkl pähkinöitä tai manteleita oman valinnan mukaan
3 dl mustikoita
1-2 rkl hunajaa (oman maun mukaan) 

Sekoita kaikki aineet keskenään sauvasekoittimella. Nauti puurosta ja kirpeästä talven odotuksesta! 

Mustikkainen raakapuuro. Kuva: Anni Alatalo, Yle Olotila.

kommentit

Ei kommentteja.

lisää kommentti

linkit

uusimmat

Muualla Yle.fi:ssä