-
Kolme maatuskaa, vaaka ja mittanauha.
Nyt tämä lähtee uuteen nousuun tämä asia. Sovin eilen kahden maatuskavartaloisen ystäväni kanssa, että suoritamme tästedes sunnuntai-iltaisin mittaukset. Punnitus, vyötärön mittaus ja painoindeksin tarkistuslaskenta. Aloitamme ruokapäiväkirjan pitämisen ja tuemme toinen toisiamme pieniin hyviin valintoihin.
-
Fytoterapiaa! Anna opiskelee yrttitietäjäksi
Anna Karhu-Cormier, 33 v, istuu tenttisalissa ja miettii, mitä vastaisi viimeiseen kysymykseen: “Anna kukkaterapeuttinen ohje seuraavalle naisasiakkaalle: 40-vuotiaan naisen avioliitto on kariutumassa, koska hänen miehensä on ollut uskoton. Mies haluaisi vielä jatkaa, mutta vaimon on vaikea antaa anteeksi.”
-
Tuomas Kyrö(kin) harjoitteli humaltumista murrosiässä
Kenen isoveli hankki ensimmäiset olutpullot, kun lähikallioilla piti harjoitella humaltumista? Pidettiinkö teillä kotibileitä, kun vanhemmat lähtivät pahaa-aavistamatta mökille viikonlopuksi? Kirjailija Tuomas Kyrö koki seikkailun jos toisenkin noin viisitoistakesäisenä alkoholinkäyttöä opetellessaan.
-
Voi ei jengi. Kevätapeus vaivaa. Miten selättää kevätväsymys?
Elämää täynnä oleva kevät antaa lupauksen tulostaan vaan ei sitten kuitenkaan tule. Käy kääntymässä ja menee pois. Tekee pientä kiusaa, odotuttaa ja tekee epätoivoiseksi. Valo lisääntyy, mutta kosteus, kylmyys ja tuuli piinaavat. Tapahtuuko herääminen liian kovakouraisesti, liian nopeasti varjosta valoon? Siksikö huhtikuu on kuukausista julmin?
-
Yes jengi. Jumppaa marketissa. Mittari ranteeseen ja menoksi!
Ihan kreisi meininki. Taas nimittäin ollaan juoksemisen ja kuntoilun äärellä. Amerikassa äidit ovat huomanneet, että vanhempien aika ei tahdo riittää jumppaamiselle. Tässä jenkkiäitien vinkkilistaa miten lihaksiaan voi huoltaa ruokakaupassa.
-
Markus Kajo: Silmäys vampyyrien ravintotalouteen
Olen ymmärtänyt, että vampyyrien ravintotaloutta leimaavat ainakin nämä kolme seikkaa: Ensiksikin se, että ihmisen veri on vampyyreille välttämätön ravinnonlähde, toiseksi se, että vampyyrit eivät vampyroi toisiaan, ts. he eivät ime verta toisistaan vaan kuppaavat hurmetta ainoastaan taviksista, ja kolmanneksi, että kun vampyyri puree tavista, tästä tulee vampyyri.
-
Maatuskan mitoissa: Voiko uimiseen rakastua uudelleen?
Olin lapsena aina vedessä. Hampaat löivät loukkua ja pissatti, mutta huihai, täältä tulee HAI! Nyt on ruma uimapuku, menkat, pientä flunssanalkua, ehkä jalkasieni, liian kylmä, kauhee kiire, hiukset just värjätty, ihottuma ärhäkkänä, sanoinksmä jo menkat?
-
Maatuskan mitoissa: Miksi aina pitää syödä?
Mennään kahville! Tavattaisko lounaalla? Joku ilta vois käydä syömässä. Tapaan ystäviäni pelkästään syömisen merkeissä. Hassua. Jotenkin se vaan livahtaa suusta: tulkaa viikonloppuna meille syömään. Maatuskan vyötärö ei sula, jos aina on jotakin hyvää tarjolla.
-
Sadan punnerruksen lopputesti
Nyt nähdään lunastaako treeniohjelma lupauksensa!
-
Kuuden viikon treenit tehty!
Treeniohjelma suoritettu kunnialla loppuun asti, vaan ei kaikilla.
-
Miten selviää elämästä, kun home vie historian?
En ole koskaan tullut ajatelleeksi, että kun home tuhoaa kodin, samalla saattavat mennä tavarat.
-
Seitsemäs punnerrusviikko ja kuudennen viikon treeniohjelma
Viimeistä viedään?
-
Eve Mantu - Maatuskan mitoissa: Ruokavalion korjaaminen alkaa lisäämällä
Menin painonhallintaan erikoistuneen terveydenhoitajan luokse peläten pahinta. Nyt se näyttää niitä valjuja annoskuvia ja käskee vähentämään, niukentamaan, näkemään nälkää. Ähäkutti, maatuska. Painonhallinta alkaa siitä, että minun täytyy syödä lisää. Lisää proteiinia.
-
Kuudes punnerrusviikko ja viidennen viikon treeniohjelma
Kannatti tehdä neljännen viikon treeni uudestaan!
-
Älä tartuta flunssaa - tartuta vain rakkaus!
Influenssakausi on taas täällä, kuinka käy rakastavaisten? Uskaltaako enää edes pussailla?
-
Ksylitolia summuun - lapsen suu on vanhempien vastuulla
Nykyään hampaidenhoito herättää minussa ahdistusta, tuskaa ja pelkoa. Tätä en halua siirtää omalle pojalleni! Nyt tarvitaan ammattilaisen apua.
-
Kun jalat menivät alta - kuinka kohdata yhtäkkinen vakava sairaus?
30-vuotias Katja Kuusenmäki halvaantui yllättäen sairastuttuaan selkäydintulehdukseen.
-
Lokakuu, mutakakku
Eve Mantu on demonien vallassa: "En saa syömistä haltuun, en sitten millään".
-
Tuhkimotarinoita kuvaa 12 naisen sisäistä ja ulkoista muutosta
Tuhkimotarinoiden naisista jokainen on kulkenut pitkän matkan kohti henkistä muutosta.Sisäisen muutoksen lisäksi he haluavat nyt löytää omat ulkoiset vahvuutensa ja saada lisää itsevarmuutta. Stylisti Outi Broux lupaa auttaa.
-
Maatuskan mitoissa: Labratulokset kiroiluttivat
Pettymys, suru, säikähdys, nolous, - päättäväisyys? Miltä tuntui saada tulokset kolesterolimittauksista?
- ‹ edellinen
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- seuraava ›
kommentoiduimmat