|
TIETOA KAMPANJASTA >> | |||
|
Liikuntalähettiläiden liikuntavinkit KATTI ”vesihumppaaja” MATIKAISEN jumppaohje. Toteutetaan mieleisen musiikin tahtiin. Yy kaa, tää on liikuntaa, koo nee, sä mutkalle mee, vii kuu, virneeseen suu, sei kaa, muista ojentaa, ysi kybä, se on jättihybä! Muita kuntoiluvinkkejä kissamaisille ihmisille: Varvastanssi Tanssitaan varpaiden varassa etutassut pään yläpuolella. Tanssin voi lopettaa ennen kuin päässä humisee. Viiksienvenyttely Naama jännitetään jokaista lihasta ja haiventa myöten kymmeneksi sekunniksi ja tämän jälkeen rentoutetaan yhtä pitkäksi aikaa. Viiksienvenyttelyn jälkeen voi mennä päiväunille. Vesihumppa Allasliikuntaa pareittain iloisen musiikin säestyksellä. t. Katti Matikainen |
LIIKUNTALÄHETTILÄÄT: MERI-TUULI LINDSTRÖM ANTERO MERTARANTA BETTINA S. KATTI MATIKAINEN JUSU LOUNELA RISTO AUTIO HILLA BLOMBERG EVA POLTTILA HEIDI GRANDELL SIMO FRANGÉN JASMIINI LAPPALAINEN JOHANNES ÖSTERGÅRD MIKKO PELTSI PELTOLA ARTO NYBERG LEENA PAKKANEN |