Niskakivut vaivaavat yhä useampia nykyajan istumatyöläisiä. Taukojumppa tuppaa unohtumaan ja ergonomisesta työasennosta monet näkevät vain unta. Onneksi Kauneus ja terveys -lehti muistuttaa meitä tuoreimmassa numerossaan miten pääsemme eroon tästä kiusallisesta elintasoihmisen vaivasta.
Selätä niskakivut
Aristoteleen kantapää ilahtuu selkeästä ja anatomisesti kiehtovasta ohjeesta, onhan niska tosiaan selän jatke. Niskakipuja ei tosiaankaan kannata siirtää selkään vaan selättää ne vaikka kreikkalaisroomalaisella painiliikunnalla kuin painilegenda Pertti Ukkola vastustajansa. Kun painit kipuja vastaan, pyri pääsemään niskan päälle, sitten salamannopea vyörytys, vippaus vasemmalta, teräksentiukka puolinelson ja siitä hartiat mattoon, niin niskakivut jäävät unholaan tai ainakin kärsivät pistetappion.
- - -
aristoteles@yle.fi
Paini on kivaa
Kerrassaan mainiota. Kuntonyrkkeilyn suosiotahan edistivät aikanaan lukuisat lehtinyökyttelyt lajin parantavista voimista niskan ja hartianseudun kiputiloihin. Hartianseudut viittaavat laajempiin alueisiin, joilla on jokin yhdistävä tekijä. Tähän ei hintelä toimistotyöntekijä helposti samastu, joten pokkana päättelen lajin suosion olleen suurinta alan harrastajien, jo parhaan iskukykynsä menettäneiden keskuudessa.
Niskakipujen selättäminen saattaa tuntua sangen haastavalta toimenpiteeltä kivun kangistaman ihmisen sisäisessä ajattelussa.