rentoutuminen

  • Pakene näyttösi edestä

    27.11.2013 12:41Eve Mantu

    Tiedät sen tunteen, kun astut höyryävänä saunasta terassille vilvottelemaan. Ilta-aurinko lämmittää vielä saunan seinustaa, olet rento ja tyytyväinen. Tule Olotilan pakomatkalle rentoutumaan: kolmen minuutin hemmotteluvideot tarjoavat pienen katkon silloin, kun tarvitset hetken hengähdyksen.

    Minä3463

  • Apu stressiin löytyy taskustasi

    13.11.2013 09:00Siiri Huttunen

    Hektiseen ja kiireiseen arkeen sopii stressinlievityssovellus, joka kulkee kätevästi mukana. GPS for the Soul mittaa stressitason ja tarjoaa rentoutumiseen pikaisia harjoituksia.

    Minä11

    Apu stressiin löytyy taskustasi. Kuva: iceviking, positive62, Stock.xchng

  • Mistä unelmien sunnuntaiaamut on tehty?

    6.10.2013 06:30Siiri Huttunen

    Jokainen tietää sen sunnuntaifiiliksen, kun viikonloppu päättyy ja seuraavana päivänä alkaa taas arki. Aamulla ei tarvitse kuitenkaan vielä murehtia arkea eikä mihinkään ole kiire - ainakaan ideaalitilanteessa. Siksi sunnuntaiaamut ovat erityisiä!

    Minä172

    Sunnuntaiaamun kuuluu olla hidas ja rento. Kuva: Hanspeter Klasser, Stock.xchng

  • 20 tapaa helpottaa äkillistä stressiä

    13.9.2013 12:05Siiri Huttunen

    Huffington Post listasi 20 tapaa rauhoittaa yhtäkkisiä stressioireita. Mikä parasta, jokaista kohtaa tukee tieteellinen tutkimus. Huom! Suklaan syöminen sallittu (kohtuudella).

    Minä3321

    20 tapaa helpottaa äkillistä stressiä. Kuva: Siiri Huttunen, Yle Olotila

  • Millaisessa kuvassa sinä lepäät?

    9.8.2013 10:41Eve Mantu, pakomatkaoppaasi

    Kuvassa on hyvä hengähtää. Yhden pakopaikka on turkoosi merimaisema, toinen lepää katsellessaan ikimetsän vihreää. Millaiseen kuvaan sinä uppoudut, kun haluat tavoittaa rennon olotilan? Ota Eve Mantu pakomatkaoppaaksi!

    Minä107

    Millaisessa kuvassa sinä lepäät? Kuva:chaojikazu/flickr

  • Lauantai on stressaavin päivä

    14.2.2013 11:58Anni Alatalo

    Jyväskylässä kehitellyn Firstbeat-mittauksen avulla on tutkittu jo yli 100 000 suomalaista. Mittaus paljastaa yllättäviä tietoja suomalaisten stressistä.

    Minä533

    Suomalaisten stressi. Kuva: stock.xchng, Esther Groen.

  • Dilemmiä (ja polylemmiä) arjen piirissä

    " Vain mielikuvitus on rajana sille, millaisin perkelyyksin meitä toistuvasti koetellaan, ja millaiseen pukuun arjen -lemmat milloinkin pukeutuvat.."

    Blogit08

  • Onnela

    "...Tai, vielä parempi! Ehkä jossain on miltei käyttämätön varastohuone - jossa käydään ehkä 1-2 kertaa vuodessa, ja siellä on iso pöytä!"

     

    Blogit613

  • Trager - hieronnan haastaja

    Astun sisään matalaan ja avaraan huoneeseen. Korkealla olevista ikkunoista tulvii valoa ja nurkassa oleva pieni vesilähde liplattaa suloisesti kuin puro. Ilmassa on hentoinen, lempeä kukantuoksun vivahde ja tuntuu kuin olisin astunut paikkaan, missä kiirettä ei ole olemassa.

    Minä22

  • Mindfulness - mitä se on?

    Se on kaikkien huulilla. Joka kolmas tuntuu jo tekevän sitä. Se antaa avaimet onneen, hyvinvointiin ja jaksamiseen. Mikä ihmeen mindfulness?

    Minä4087

aiheet

suosituimmat

kommentoiduimmat

Muualla Yle.fi:ssä