Elämä pelissä: Irina Krohn

Julkaistu tiistaina 18.12.2012 0 67

Irina ja Anne pukeutuivat vanhoiksi rouviksi. Harjoitus pyrki tarkastelemaan nykyhetkeä sisäisen viisauden kautta.

TV1 sunnuntaisin 2.12. - 30.12. klo 18.15 - 18.45 (Nina Mikkonen, Oskari Katajisto, Kai Mäkelä, Jethro Rostedt, Irina Krohn)

TV1 sunnuntaina 6.1.2013 klo 18.05 - 19.00 (loppushow)

Yle Areenassa 30 päivää

Elokuvasäätiön toimitusjohtaja Irina Krohn, 50, on uuden elämän kynnyksellä. Takana on raskas avioero ja nyt elämä täyttyy kahden teinin yksinhuoltajuudesta ja uuden ihmissuhteen rakentamisesta.

Irina haluaa oppia uusia tapoja hallita tunteitaan. Hän halusi mukaan Elämä pelissä -valmennukseen, koska tunnistaa omat rajansa vasta kun v-käyrä nousee kunnolla. Läheiset ovat kärsineet Irinan raivokohtauksista.

V-käyrä korkealla

Ennen valmennuksen alkamista Irina teki Elämä pelissä -testin. Hänen elinajanodotteensa oli 82 vuotta ja v-indeksinsä 38.

Testitulos kertoo, että Irinan on selvästi vaikeampaa sietää arkisia vastoinkäymisiä kuin suomalaisten keskimäärin.

Valmennuksen aluksi Irinalle tehtiin työuupumustesti. Lisäksi henkinen valmentaja Anne Hyvén testasi Irinan palautumiskykyä sykevariaatiotestillä.

Lisää joustavuutta

Koska Irinalla on vaikeuksia siirtyä tunteesta ja tilanteesta toiseen, sekä tunnistaa omia rajojaan, tavoitteeksi sovittiin vuorovaikutuksessa ilmenevän joustavuuden lisääminen.

Lisäksi opeteltavien taitojen listaan kirjattiin omasta hyvinvoinnista huolehtiminen, Irinalla kun on tapana asettaa muiden tarpeet omien edelle.

Kuinka Irina onnistui?

Anne Hyvénin lisäksi Irinaa tukivat kuntovalmentaja Timo Haikarainen ja ravitsemusasiantuntija Patrik Borg. Elämä pelissä -sähköpostivalmennuksesta Irina valitsi arjen vastoinkäymisten hallinnanharjoitteiden lisäksi unen parantamiseen tähtäävän ohjelman.

Kahdeksan viikkoa kestävän valmennusjakson aikana Irina osallistui myös tutkimukseen, jolla tutkitaan valmennuksen vaikutusta aivoihin.

Kuinka Irinan valmennus sujui? Tuliko hänestä joustavampi rajojen asettaja ja oppiko hän pitämään huolta itsestään?

Tuotanto Tarinatalo Jukka Heinonen/ Yle-tuottaja Johanna Reen, Yle Asi.

Ohjelmaan on saatavilla suomenkielinen tekstitys. Ohjelma uusitaan maanantaina 31.12 klo 16.05 ja lauantaina 5.1. klo 14.30.

Muualla netissä:

Elämä pelissä