Uni on laulajan paras kaveri
Sleep, sleep and sleep. Nukkuminen nousee ylitse muiden, kun kilpailijoilta kysytään esiintymispäivän rituaaleista. Hyvin nukuttu yö on toivottava, mutta sen lisäksi moni vetäisee muutaman tunnin torkut juuri ennen lavalle nousua. ”Se palauttaa energiat oikealle tasolle”, toteaa korealainen kandidaatti.
Energia tuntuu muutenkin olevan ykköshuolenaihe. Optimaalista vireystasoa haetaan myös syömällä hyvin. ”Kunnollinen aamiainen on minulle se tärkein juttu”, toteaa Katherine Göres. Kilpakumppani taas sanoo syövänsä vatsansa täyteen juuri ennen esiintymistä: ”Kun vatsassa on kaikki hyvin, on laulussakin kaikki hyvin.”
Elintarvikkeista suosituimmaksi nousee banaani. Muun muassa Elizabeth Bailey ja David DQ Lee luottavat tämän keltaisen ystävän hermoja rauhoittavaan vaikutukseen. ”Syön banaanin ennen lavalle menoani, ihan joka kerta”, vakuuttaa Lee.
Jos banaani ei auta, listalla seuraavana vuorossa ovat venyttely ja rentouttavat hengitysharjoitukset. Ylipäätään kisaajat yrittävät rauhoittaa esiintymispäivän liialta hulinalta. ”Mutta ei pidä liikaa yrittää keskittyäkään”, vannottaa suomalainen välieriin menijä.
Jos kaikki keinot on kokeiltu, laulajilla on taskussaan vielä yksi niksi energian ja äänijänteiden säästämiseen. ”Ei kannata puhua liikaa”, toteaa kilpailija itänaapurista. David DQ Lee on kuitenkin vielä ehdottomampi: ”Esiintymispäivänä en sano sanaakaan. Nyökkäilen vain mykkänä.” Ja nauraa päälle.
