Toiset pitävät makeasta enemmän kuin toiset. Mieltymys makeaan ja rasvaiseen kulkee tutkimusten mukaan suvuittain. 

Laihduttaja ei voi vedota perintötekijöidensä tarjoamaan verukkeeseen kuten ”en voi elää ilman suklaata”, vaan makean tuottamaa mielihyvän tarvetta pitää säädellä, jos haluaa laihtua. 

Laihdutuksesta paljon kirjoittaneet ovat joskus nimenneet laihdutuksen pyhäksi kolminaisuudeksi ruuan, levon ja liikunnan. Itse lisäisin siihen säännölliset elämäntavat kuten säännöllisen ateriarytmin ja mieltä kehittävän työn tai harrastuksen. Näillä eväillä ei makeanhimo saa liian suurta otetta laihduttajastakaan. Kokemuksesta tiedän, että kunnon ruoka-annokset vähentävät makean himoa. 

Laihduttajan painajainen lienee se, kun mielessä ei ole mitään muuta kuin painon pudotus. Minusta laihduttaminen on ajattelunkin hallitsemista. Jos houkutukset ovat jatkuvasti mielessä, ei syöminenkään hallinnassa. 

Helsingin Sanomien laihdutusblogissa Vapaa pudotus kerrotaan siitä, että makeanhimoon voi miltei kuolla. Eikö tämä tarkoita sitä, että ruoka ja makean mielihyvä ovat aina mielessä, eikä mielihyvää synny muusta kuin suun aistimuksista? Eikö mielihyvää voi saada suklaan tuoksusta tai väristä ilman että sitä ahmii suuhunsa?
 
Voisiko laihduttaja etsiä mielihyvää myös muista aistimuksista kuten ruokakuvista ja kattauksista? Hellapoliisin blogissa on herkullisia ruokakuvia, jotka tarjoavat silmälle iloa. Bloggaajan mukaan makeanhimoon tosin auttaa vain makean leivonnaisen leipominen ja sen syöminen...
 

Eilisessä Aamulehdessä (15.3.2007) oli uutinen siitä, että Turun hovioikeus ei pidä ympärileikkausta (esinahan poistaminen) pahoinpitelynä.
 
Poikansa ympärileikkauttaneen tamperelaisen muslimiäidin syyte kaatui sillä perusteella, että toimenpiteen tehnyt oli lääkäri ja operaatio oli tehty ammattitaitoisesti.
 
Tämän päivän Aamulehdessä(16.3.2007) rummutetaan jo ennakkopäätöstä hovioikeuden ratkaisulle. Toisin kuin Ruotsissa, Suomen laki ei sano poikien ympärileikkauksista mitään. Ruotsissa poikien ympärileikkaus on sallittu, mutta tyttöjen kielletty. Mielenkiintoista nähdä minkälaisen lain seuraava hallitus sorvaa asiasta.
 
Jos poikien ympärileikkaus kielletään, hermostuvat muslimit ja juutalaiset. Länsimainen individualismi pitää ympärileikkaamista väkivaltaisena ihmisoikeuskysymyksenä, vaikka asia ei ole näin yksinkertainen.
 
Lääkäriliitto on linjannut viisaasti, että poikien ympärileikkaus on liittyy uskonnolliseen rituaaliin, johon lääkäriä ei tule velvoittaa. Jossakin kulttuurissa terveys voi tarkoittaa yhteisön hyväksyttynä jäsenenä olemista, johon kuuluu aikuistumisrituaali kuten ympärileikkaus. Tätä taustaa vasten voisi ymmärtää, että syyteriskeistä tietoinen muslimiäiti antoi poikansa leikattavaksi, jotta heimoyhtenäisyys säilyy.
 
Aamulehden muistuttaa, että lääkäriliitto rinnastaisi rituaalisen ympärileikkauksen kauneuskirurgiaan, jota ei yhteiskunta kustanna. Entä jos ympärileikkaukset sallitaan, maksetaanko toimenpiteet valtion varoista?

Hiihtolomaviikkoni on nyt takana päin, mutta Tampereen parhaimmalla hiihtoladulla oli koko viikon ajan todella vähän hiihtäjiä. Lähtivätkö hiihtäjät Lappiin laskettelemaan, vaikka kotikaupunki tarjoaa täydellisen ja ilmaisen latuverkoston? Tuossa ei ole järkeä.

Tampereen luminen metsä on lumoava, joten "merta edemmäksi
kalaan" ei tarvitse mennä. Keli oli erinomainen ja ilmat suosiolliset.

Täytyy myöntää, että kokeilinhan minäkin lomani kunniaksi laskettelua
kahden päivän ajan, mutta murtsikka vie silti voiton. Haluan enemmin
liikkua luonnossa kuin rakennetussa ympäristössä, jota
laskettelukeskus edustaa. Haluan kävellä hiihtoladulle enkä ajaa
autolla keinotekoiseen keskukseen. Haluan harrastaa ekologista
liikuntaa, joka ei syö energiaa.

Kaiken lisäksi laskettelu on kallista ja jotenkin koomista puuhaa.
Rinneradio pauhaa musiikkia ja uutisia, joita kuuntelet, halusit tai
et. Perinteisessä hiihdossa voit pysähtyä kuuntelemaan metsän ääniä.
Itse hiihdän luistellen. Puiden humina suhahtaa korvissasi
suloisesti, mutta pysähtelen toki katsellakseni luontoa.
Laskettelussa hissi vie ylös ja kohta olet taas hissijonossa.
Lanaat samoja rinteitä edestakaisin.

Hämmästelin miten laskettelutekniikka on muuttunut vuosien varrella.
Laskettelusukset ovat lyhentyneet 30 senttiä ja niillä lasketellaan
kantilta kantille, leikkaavasti. Tyrmistykseni oli suuri, kun näin, että
nykyään lasketellaan jalat harallaan. Vielä 10 vuotta sitten oli
tärkeää tunkea polvilumpio toisen sisään ja laskea sukset sievästi
vierekkäin. (Näin tekevät kuulema tänä päivänä vain ranskalaiset!).
 
Hiihdonopettajan mukaan jalat pidetään nykyään lähes kävelyasennossa,
eikä polveen ei kohdistu näin ollen enää yhtä vääntävää voimaa kuin ennen.
Polvivammat ovat aina olleet laskettelun tyyppivammoja, mutta uudenlainen
laskettelutekniikka on polville vähän suopeampi.

Tutkimukset kertovat, että laskettelun suosion myötä ovat kuitenkin
erilaiset tapaturmatkin lisääntyneet. Toisaalta rinteitä huolletaan
jatkuvasti ja turvallisuuteen kiinnitetään koko ajan enemmän huomiota.

Jos laskettelua ei lasketa mukaan, mikä voisi olla järjettömin
ihmisen keksimä liikuntalaji?

ps. Itse ehdotan avantouintia - harrastan sitä.

Oletko nähnyt tv-mainoksen ”Joka toinen lähtee”? Neljä keski-ikäistä asettautuu huvipuiston Space shot -laitteeseen, joka laukaisee matkustajat kovalla vauhdilla korkealle ilmaan. Laite tuo vain kaksi matkustajaa takaisin.
 Huvipuistossa matkustajat saavat tietysti turvakaukalon ympärilleen, mutta mainoksessa kaksi matkustajaa sinkoutuu avaruuteen, koska heillä ei ole turvakaukaloa.
 
Mainos muistuttaa, että joka toinen suomalainen kuolee sydän- ja verisuonitauteihin - turhaan. Pelottelu onkin lääketehtaiden paras markkinointikeino, sillä lääkkeillä markkinoidaan turvallisuutta. Jos haluaa markkinoida turvallisuutta, on markkinoitava turvattomuutta.
 
Pelottelu ei ole ollut paras ase alkoholin käytön vähentämisessä, mutta ehkä pelottelulla voi kiinnittää huomiota epäterveellisiin elämäntapoihin. Toivottavasti Joka toinen –hanke onnistuu siinä, että ihmiset pitävät parempaa huolta sydämestään. Olisihan se hienoa, jos Suomessa ei olisi sydän- ja verisuonitauteja ollenkaan.