Löylynlyömä avantouimari nukkuu hyvin

Avantouinti on siitä ihanaa, että se avulla voi maksaa univelkaansa. Kovin pitkälle nukkumattomia öitä ei voi siirtää, sillä jatkuva univaje on jo
terveydelle vaarallista. Omakohtainen kokemukseni on se, että käynti talvisaunalla ja pulahdus jäiseen avantoon edistävät nopeasti unentuloa.
Mitä kovemmat löylyt otan, sitä väsyttävämpi olo tulee. Minulle avantouinti on halpa tapa hoitaa mielenterveyttä, sillä upotan avantoon huoleni. Avanto rentouttaa siitä ihanasti, että unenlaatuni paranee.
 
Ihan varma en ole siitä, kuinka terveellistä on uida kokonaiset 25
metriä SM-kisojen avantoaltaassa ja odottaa märässä uimapuvussa omaa vuoroaan. Ajatuskin hytisyttää, mutta makuasioista ei voi kiistellä. 

Ihan riskitön yhdistelmä kylmä vesi ja saunominen ei ole sydänongelmista kärsiville. Milloin mahtaa useamman minuutin pituinen oleskelu jääkylmässä vedessä on uhkatekijä avantouintiuimarin terveydelle?
Kylmäsietokykyä on nyt tutkittu Oulussa, mutta tuloksia odotellaan vielä.
Hauska ajatus rakentaa kotipihalle ikioma avantopaikka simahtaneesta
pakastearkusta.
Avanto on tie ihanuuden tunteeseen. Kuka on samaa mieltä kanssani?
Odotan innolla mihin tulokseen tamperelaiset yliopistot päätyvät, kun ne selvittävät katoaako työstressi saunomalla.